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牛乳が大好きな私が少し気を付けようと感じた理由

今日という日をいかがお過ごしですか
うまくいくことや、楽しいことを求めて日々迷走しておりますtuppasan です

みなさんが食事中や運動後に水分として補給するものは何ですか?
わたしは専ら牛乳です。
健康には良さそうなイメージがありますし
タンパク質だから運動後には効果的だと思っていました

しかし、友人から牛乳って飲みすぎはよくないらしいという噂を聞き
早速しれべてみるとこんな記事を発見

実は牛乳の飲みすぎは●●ガンにつながることが明らかに

病名とかはよくわからんかったが
こんな事実がorz

バリバリの対象者でした
これからは少し気をつけたいと思います。

一日400mlなら おk
がんばって制御しようと宣言してみる(´<_` )
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tuppasan

Author:tuppasan
東京在住の学生です。モラトリアム満喫しています。何の意味もありませんが仕事術などのビジネス書を読み漁り、日々を過ごしています。時間管理やビジョンマネジメントを生活の中に取り入れできるだけ快適にそして充実した人生を過ごすことを夢見ております。

基本的にはせいかつの中での気づきやお気に入りを紹介する記事になると思います。

よろしくお願いします。

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