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座っていると眠くなりませんか?

こんにちわ
FB用

今日という日をいかがお過ごしですか?

久しぶりの書評以外のエントリーでドキドキしています@tsuppasanです(^^)


medium_32306042.jpg
photo credit: pea. via photo pin cc


さて本日もまた、わたしの人生という作品の一部を
みなさんにご覧いただきたいと思っています

今作品が変革をもたらす力を
あなたに与えてくれるはずです


座ることがあなたを堕落させていませんか?


突然ですが、あなたは今どんな姿勢でこの画面を見ていますか?
それは猫背かもしれませんし、背もたれに寄りかかった目も当てられない格好で見ていませんか


昨日、このような記事を発見しました

机は仕事を終わらせるためだけの場所~私が机でやるのをやめた4つのこと : ライフハッカー[日本版]




この記事の中でも座ることが良くないことだという指摘がされています

私も以前からスタンディングスタイルに魅力を感じていましたがついに
取り組み出すことにしました

そして今日は
一日、取り組んでみた結果
スタンディングスタイルが良いと感じた所を書いていこうと思います




1、フットワークが軽い


即実行を常々訴えかけている私ですが
座っているのと立っているのでは取り組み出すスピードが
速いと実感できるほど変わってきます

まだまだ上があるとはと正直、驚きを隠せませんでした



2、体操ができる


こちらは立っているとやはりなれていなこともあり疲れてしまいます
しかし、少し体を動かすなどすればすぐに回復できます

座っているとこうはいきません
疲れてしまったら、肘をついたり、背もたれに持たれたりして
姿勢を崩して、そのまま継続する人がほとんどではないでしょうか

私は久しぶりの体操だなと感じたことから
おそらくここ数年は
疲れる→姿勢を崩す→やる気も失せるというパターンにはまっていました
血行をよくするなどの効果もあるので
もし座っていたほうが効率が良い方でも
ここだけは実践してみても良いのではないでしょうか



3、眠くならない


私が最も、座っている際に困っていたのは睡魔です
眠気が襲ってくることで集中力が切れてしまうのです

もうこうなってしまったら、体操も何も効果をなしません
つまり眠くなる状態を作ってはいけないことになります

答えは明白でした。
「座ってはイケナイ」
私がスタンディングスタイルになるのは、もはや必然であったかもしれません


もし座っていることで眠ってしまうような人はぜひ取り組んでください

スタンディングデスクがないから取り組めない
と思うのではなくまずは体験版でも良いので
取り組んでみてください

私なんかは机の上に小さな椅子を置いての即席スタイルですが
試して見るにはちょうど良いかと思います

続けてみて、これしかないと思うようであれば環境も整えて行こうかと思います



今エントリーによって
発動する即実行タスクこちら!

《タスクNo.0007》スタンディングスタイルでの作業を体感せよ!




さあ機は熟した
次なる行動の選択だ!

tsuppasan




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Author:tuppasan
東京在住の学生です。モラトリアム満喫しています。何の意味もありませんが仕事術などのビジネス書を読み漁り、日々を過ごしています。時間管理やビジョンマネジメントを生活の中に取り入れできるだけ快適にそして充実した人生を過ごすことを夢見ております。

基本的にはせいかつの中での気づきやお気に入りを紹介する記事になると思います。

よろしくお願いします。

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