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体を強くするハイパーフィトケミカルとは

おはようございます
FB用


朝一番はやっぱり読書で始めたい
@tsuppasanです(^^)

今日の本はこちら!!
病気が消える習慣 (リュウ・ブックスアステ新書 75) (リュウ・ブックス アステ新書)病気が消える習慣 (リュウ・ブックスアステ新書 75) (リュウ・ブックス アステ新書)
(2009/09/24)
入谷 栄一

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《目次》
第一章 病気はなぜハイパーフォトケミカルで消える?
第二章 病気が消えるハーブ習慣
第三章 レインボーフーズが体をよくする
第四章 各業界のトップVIPも実行している超免疫力維持法
第五章 こんな病気がこうして消えた


■概要

そもそもハイパーフィトケミカルとはなんぞやということですが
簡単に言うと免疫力を高める物質ということです

どうやら野菜や果物に大量に入っているということなのですが
私は金銭的にも野菜や果物を習慣的に摂取することはできないと思うので

本日はそのほかで私でも活用できそうな部分をご紹介いたします



■tsuppasanのオススメ度

★★☆☆☆


■即実行しようと思った内容

・基本飲料はお茶にする

・免疫力を高める野菜(にんにく・玉ねぎ・しょうが・キャベツ・玄米)を摂取しよう

・お風呂にアロマ要素を取り入れる

・アロマと瞑想、アロマとヨガのコラボを活用




■なるほどネタ

・葛根湯もハーブと同様に二日以上飲んで効かなければ効果はありません




みなさんも是非読んでみてくださいね(^o^)/





今エントリーによって
発動する即実行タスクこちら!

《タスクNo.001》基本飲料はお茶にせよ!

《タスクNo.002》免疫力を高める野菜(にんにく・玉ねぎ・しょうが・キャベツ・玄米)を摂取せよ!

《タスクNo.003》お風呂にアロマ要素を取り入れよ!

《タスクNo.004》アロマと瞑想、アロマとヨガのコラボ確立活用せよ!

《タスクNo.005》せよ!




さあ機は熟した
次なる行動の選択だ!

tsuppasan
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Author:tuppasan
東京在住の学生です。モラトリアム満喫しています。何の意味もありませんが仕事術などのビジネス書を読み漁り、日々を過ごしています。時間管理やビジョンマネジメントを生活の中に取り入れできるだけ快適にそして充実した人生を過ごすことを夢見ております。

基本的にはせいかつの中での気づきやお気に入りを紹介する記事になると思います。

よろしくお願いします。

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